MyWatch+ 使用指南
欢迎使用MyWatch+ app！这是一款用于连接和管理智能手环设备的app应用。MyWatch+ app是您智能手环、手表的智慧控制中心。它能同步数据，提供专业的健康分析、科学的运动指导以及个性化的生活服务，助您全面了解并管理自己的健康。
注：安装app时需要访问一些关于手机的权限，请点击允许，以免影响app的使用。
这是最关键的第一步，请严格按照顺序操作。
1. 准备工作
2. 开始配对
苹果设备配对连接：智能手环与苹果 App 第一次连接好以后会提示 "蓝牙配对请求"，请点"配对"完成连接，配对后允许显示通知：查看蓝牙设置是否有连接，进入检查系统共享通知是否打开，智能手环才能接收来自 iOS 系统推送的来电、短信、QQ、微信等通知提醒，否则无法接收提醒。
安卓设备连接：安卓系统需要在手机管家或系统的设置里面，下载好app需要读取联系人信息等所有通知权限和手机设置中赋予APP后台运行。( 打开 APP 的自启动、高耗电保护、白名单等，关闭手机省电模式，否则 app 会被系统清掉 , 断开和智能手表的连接 。
如配对失败？
数据中心，清晰展示每天的总步数、消耗卡路里、心率，血压、血氧、睡眠、心电、健康习惯等详细数据情况。
三环：千卡（上环）：记录步数产生的卡路里，根据设置的目标卡路里跟当前产生的卡路里显示进度，默认目标卡路里400千卡。
锻炼（中间环）：数据来源于手环运动下的任何一项运动，（只要是进入运动里的任何运动时间超过5分钟都可以累计）。默认锻炼目标30分钟。
站立（下环）：数据来源（一个小时内步数连续大于20步，就显示一个站立），默认站立目标6个小时。
三环概要：保留记录三环每天的卡路里、锻炼、站立数据。
步数：显示当天的步数情况、目标步数跟完成的百分比情况，每个小时产生的步数的会单独显示柱状图。
锻炼：显示当天的锻炼情况、数据来源于手环运动下的任何一项运动，只要运动超过5分钟即记录一次，运动记录会分别累加每项不同运动的总消耗、总次数跟总时长。
心率：展示当前的心率值跟心率曲线，点击进入可开始测量跟查看当天测量的心率范围、静息心率、平均心率跟每天、每周、每月的心率曲线图。
睡眠：展示最近一天佩戴的睡眠情况跟睡眠展示图，点击进入可查看详细的睡眠时长跟结构图（如深睡、浅睡、快速眼动跟清醒）。
血压：展示当前的血压值跟状态情况，点击进入可开始测量跟查看测量的平均舒张压、平均收缩压跟当天的血压曲线图。
血氧：展示当前的血氧值跟状态情况，点击进入可开始测量跟查看当天测量的血氧最高、最低、平均值跟当天的血氧曲线图。
心电：展示当前心电值跟心电曲线，点击进入可开始测量跟查看心电曲线图。
注：监测结果仅供参考，不能作为医疗诊断凭证。
体重管理：设置初始，当前跟目标的体重，让app记录您的减肥计划。
健康习惯：登录账号，打卡记录您的各种习惯，如饮食、运动、喝水、睡眠跟其他，可添加跟删除，每天坚持打卡，可看到已坚持的天数跟排行榜。
饮水量：记录每天的喝水情况，打开喝水提醒可每天固定时间提醒喝水。
注：数据同步：App会自动同步设备数据。也可手动下拉主页跟点击同步图标强制刷新。
设备，配对成功后，展示设备的产品图、产品信息跟解绑设备功能。
表盘市场：更换不同类型跟主题的表盘，海量款式可选，也可从相册选择自定义的表盘上传。
应用推送：管理手机各种App消息推送（电话、微信、短信、QQ及外国聊天app等），选择需要推送的应用。
常用联系人：可添加常用的联系人电话同步到手环，最多可添加30个联系人。
寻找设备：绑定设备，点击寻找，对应的设备会有响应提示。
遥控拍照：连接app状态下，从手环端启动拍照或APP端进入遥控拍照界面，摇一摇/翻腕/触摸手环，倒计时3秒后自动拍照请允许APP访问相册以保存自拍的照片。
其他设置：久坐提醒，开启提醒后，在设置的时间段内，系统每小时提醒一次，可设置开始跟结束时间。其他设置，恢复出厂设置，可对手表做恢复出厂设置。
在线OTA：如设备端有版本需要更新时，点击OTA即可升级到最新版本。
健走：展示健走的总里程，开始健走时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟健走轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的健走公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
跑步：展示跑步的总里程，开始跑步时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟跑步轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的跑步公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
骑行：展示骑行的总里程，开始骑行时会记录当下的平均配速、总时间、消耗热量跟骑行轨迹，点击进入详情可查看每周、每月、一年当中的骑行公里数，消耗卡路里，总时长跟累计次数。
注：此功能不需要绑定设备，登录账号即可使用。
我的健康评级：输入身高，体重等信息评估健康指数跟身体指数，如BMI跟体脂率。
我的勋章：记录步数跟赛场的所有勋章，获得的勋章会点亮显示。
个人信息：登录账号，设置个人信息，点击「我的」> 个人头像，设置身高、体重、年龄、跟绑定设备的步数目标、锻炼目标等，让健康数据更准确。
我的周月报：详细记录每周、每月的达标步数跟消耗卡路里情况。
关于我们：查看app的版本号，可分享二维码给好友下载app。
意见与反馈：对app有宝贵的意见可直接反馈，方便我们更好的改进。
安卓设备解绑：在 app 的设备点击解绑即解除智能手表和 app 的连接。
苹果设备解绑: 在 app 的设备点击解绑即解除智能手表和 app 的连接；进入手机的设置--蓝牙，点蓝牙设备后面的感叹号，点击忽略设备，即可完全解除智能手表连接。
固件更新：当App提示有固件更新时，请确保设备电量充足（>50%）并在手机网络稳定的环境下进行更新。
获取帮助：如需更多帮助，请点击「我的」->「意见与反馈」
Mywatch+ app 与手表、手环相结合，将为您带来专业、便捷的健康生活体验。
App信息
MyWatch+ User Guide
Welcome to MyWatch+ app! This is an application for connecting and managing smart band devices. MyWatch+ app is your intelligent control center for smartbands and watches. It syncs data, provides professional health analysis, scientific exercise guidance, and personalized life services to help you fully understand and manage your health.
Note: When installing the app, you need to allow access to some phone permissions. Please click "Allow" to avoid affecting the use of the app.
This is the most critical first step, please follow the sequence strictly.
1. Preparation
2. Start Pairing
Apple Device Pairing Connection: After the first connection between the smart band and the Apple App, a "Bluetooth Pairing Request" will prompt. Please click "Pair" to complete the connection. After pairing, allow display notifications: Check the Bluetooth settings to see if connected, and check if system shared notifications are turned on, so the smart band can receive notification reminders from the iOS system for calls, SMS, QQ, WeChat, etc., otherwise it cannot receive reminders.
Android Device Connection: The Android system requires granting the app all notification permissions (like reading contact information) in the phone manager or system settings, and granting the APP background operation in phone settings. (Turn on the APP's auto-start, high power consumption protection, whitelist, etc., turn off the phone's power saving mode, otherwise the app may be cleared by the system, disconnecting from the smartwatch.)
Pairing Failed?
Data Center, clearly displays daily total steps, calories burned, heart rate, blood pressure, blood oxygen, sleep, ECG, health habits and other detailed data.
Three Rings: Calories (Top Ring): Records calories generated from steps, shows progress based on the set target calories and currently generated calories. Default target is 400 kcal.
Exercise (Middle Ring): Data comes from any exercise under the band's sports functions (any exercise time exceeding 5 minutes can be accumulated). Default exercise target is 30 minutes.
Stand (Bottom Ring): Data source (if steps are continuously greater than 20 steps within an hour, it counts as one stand). Default stand target is 6 hours.
Three Rings Summary: Keeps records of daily calories, exercise, and stand data for the three rings.
Steps: Displays the day's step count, target steps, and completion percentage. Steps generated each hour are displayed separately in a bar chart.
Exercise: Displays the day's exercise situation. Data comes from any exercise under the band's sports functions. Any exercise exceeding 5 minutes is recorded once. Exercise records accumulate total consumption, total times, and total duration for each different exercise.
Heart Rate: Displays the current heart rate value and heart rate curve. Click to enter to start measurement and view the measured heart rate range, resting heart rate, average heart rate, and daily, weekly, monthly heart rate charts.
Sleep: Displays the most recent day's worn sleep situation and sleep chart. Click to enter to view detailed sleep duration and structure (such as deep sleep, light sleep, REM, and awake).
Blood Pressure: Displays the current blood pressure value and status. Click to enter to start measurement and view the measured average diastolic pressure, average systolic pressure, and the day's blood pressure chart.
Blood Oxygen: Displays the current blood oxygen value and status. Click to enter to start measurement and view the day's measured blood oxygen highest, lowest, average values, and the day's blood oxygen chart.
ECG: Displays the current ECG value and ECG curve. Click to enter to start measurement and view the ECG chart.
Note: Monitoring results are for reference only and cannot be used as medical diagnosis evidence.
Weight Management: Set initial, current, and target weight to let the app record your weight loss plan.
Health Habits: Log in to your account, check in and record your various habits, such as diet, exercise, drinking water, sleep, and others. You can add and delete habits. Stick to daily check-ins to see the number of days persisted and the ranking.
Water Intake: Record daily water drinking situation. Turn on drinking water reminders to get fixed-time reminders to drink water every day.
Note: Data Sync: The App automatically syncs device data. You can also manually pull down the home page and click the sync icon to force refresh.
Device, after successful pairing, displays the device's product image, product information, and the unbind device function.
Watch Face Market: Change watch faces of different types and themes. A vast selection of styles is available. You can also choose a custom watch face from the album to upload.
App Notifications: Manage various app message notifications on your phone (calls, WeChat, SMS, QQ, and foreign chat apps, etc.). Select the apps you want to push notifications from.
Frequent Contacts: You can add frequently used contact phone numbers to sync to the band. Up to 30 contacts can be added.
Find Device: With the device bound, click Find, and the corresponding device will respond with a prompt.
Remote Camera: When connected to the app, start the camera from the band end or enter the remote camera interface from the APP end. Shake/flip wrist/touch the band, and it will automatically take a photo after a 3-second countdown. Please allow the APP to access the photo album to save selfie photos.
Other Settings: Sedentary reminder. After turning on the reminder, the system reminds once per hour during the set time period. Start and end times can be set. Other settings, restore factory settings, allows restoring the watch to factory settings.
Online OTA: If there is a version that needs updating on the device side, click OTA to upgrade to the latest version.
Walking: Displays the total walking distance. When starting a walk, it records the current average pace, total time, calories burned, and walking route. Click to enter details to view weekly, monthly, and yearly walking kilometers, calories burned, total duration, and cumulative times.
Running: Displays the total running distance. When starting a run, it records the current average pace, total time, calories burned, and running route. Click to enter details to view weekly, monthly, and yearly running kilometers, calories burned, total duration, and cumulative times.
Cycling: Displays the total cycling distance. When starting a cycling session, it records the current average pace, total time, calories burned, and cycling route. Click to enter details to view weekly, monthly, and yearly cycling kilometers, calories burned, total duration, and cumulative times.
Note: This function does not require binding a device; logging into an account is sufficient.
My Health Rating: Input height, weight, and other information to assess health index and body index, such as BMI and body fat rate.
My Badges: Records all badges for steps and competitions. Obtained badges will be lit up and displayed.
Personal Information: Log in to your account, set personal information. Click "Me" > Personal Avatar, set height, weight, age, and step target, exercise target for the bound device, etc., to make health data more accurate.
My Weekly/Monthly Reports: Detailed records of weekly and monthly step targets achieved and calories burned.
About Us: View the app's version number, you can share the QR code with friends to download the app.
Feedback & Suggestions: If you have valuable opinions about the app, you can provide feedback directly, which helps us improve better.
Android Device Unbinding: In the app's device section, click Unbind to disconnect the smartwatch from the app.
Apple Device Unbinding: In the app's device section, click Unbind to disconnect the smartwatch from the app; Go to the phone's Settings -- Bluetooth, click the exclamation mark next to the Bluetooth device, click "Forget This Device" to completely disconnect the smartwatch.
Firmware Update: When the App prompts for a firmware update, please ensure the device has sufficient battery (>50%) and perform the update in a stable mobile network environment.
Get Help: If you need more help, please click "Me" -> "Feedback & Suggestions"
MyWatch+ app combined with watches and bands will bring you a professional and convenient health life experience.
App Information
MyWatch+ ユーザーガイド
MyWatch+アプリへようこそ！これはスマートバンド機器を接続・管理するためのアプリケーションです。MyWatch+アプリは、スマートバンドとウォッチのインテリジェントコントロールセンターです。データを同期し、専門的な健康分析、科学的な運動指導、パーソナライズされたライフサービスを提供し、あなたが自分の健康を完全に理解し管理するのを助けます。
注：アプリをインストールする際には、携帯電話の一部権限へのアクセスが必要です。アプリの使用に影響が出ないよう、「許可」をタップしてください。
これは最も重要な第一ステップです。順序を厳守して操作してください。
1. 準備作業
2. ペアリング開始
Apple機器のペアリング接続：スマートバンドとAppleアプリが初めて接続されると、「Bluetoothペアリングリクエスト」が表示されます。「ペアリング」をタップして接続を完了させてください。ペアリング後、通知の表示を許可します：Bluetooth設定で接続状態を確認し、システム共有通知がオンになっているか確認してください。そうすることで、スマートバンドはiOSシステムからの着信、SMS、QQ、WeChatなどの通知リマインダーを受信できます。そうでない場合、リマインダーを受信できません。
Android機器の接続：Androidシステムでは、携帯電話のマネージャーまたはシステム設定で、アプリに連絡先情報などのすべての通知権限と、バックグラウンド実行の権限を付与する必要があります。（アプリの自動起動、高消費電力保護、ホワイトリストなどをオンにし、携帯電話の省電力モードをオフにしてください。そうでない場合、アプリはシステムによって終了され、スマートウォッチとの接続が切断されます。）
ペアリングに失敗した場合？
データセンター：1日の総歩数、消費カロリー、心拍数、血圧、血中酸素、睡眠、心電図、健康習慣などの詳細データを明確に表示します。
3つのリング：カロリー（上のリング）：歩数から発生したカロリーを記録し、設定された目標カロリーと現在発生したカロリーに基づいて進捗を表示します。デフォルトの目標カロリーは400kcalです。
運動（中央のリング）：データはバンドの運動機能下のあらゆる運動から取得されます（運動機能のどの運動でも5分を超えると累計されます）。デフォルトの運動目標は30分です。
立ち時間（下のリング）：データソース（1時間内に歩数が連続して20歩を超えると、1回の立ちとしてカウントされます）。デフォルトの立ち目標は6時間です。
3リング概要：毎日のカロリー、運動、立ち時間のデータを記録します。
歩数：その日の歩数状況、目標歩数、達成率を表示します。各時間帯に発生した歩数は棒グラフで個別に表示されます。
運動：その日の運動状況を表示します。データはバンドの運動機能下のあらゆる運動から取得され、5分を超える運動は1回として記録されます。運動記録は、各種類の運動の総消費カロリー、総回数、総時間を累計します。
心拍数：現在の心拍数値と心拍数カーブを表示します。タップして計測を開始し、測定された心拍数範囲、安静時心拍数、平均心拍数、および日次・週次・月次の心拍数グラフを確認できます。
睡眠：最近の装着日の睡眠状況と睡眠グラフを表示します。タップして詳細な睡眠時間と構造（深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、覚醒）を確認できます。
血圧：現在の血圧値と状態を表示します。タップして計測を開始し、測定された平均拡張期血圧、平均収縮期血圧、その日の血圧グラフを確認できます。
血中酸素：現在の血中酸素値と状態を表示します。タップして計測を開始し、その日に測定された血中酸素の最高値、最低値、平均値、その日の血中酸素グラフを確認できます。
心電図：現在の心電図値と心電図カーブを表示します。タップして計測を開始し、心電図グラフを確認できます。
注：モニタリング結果は参考値であり、医療診断の証拠として使用できません。
体重管理：初期体重、現在体重、目標体重を設定し、アプリにダイエットプランを記録させます。
健康習慣：アカウントにログインし、食事、運動、水分摂取、睡眠、その他の習慣を記録します。追加・削除が可能で、毎日継続して記録すると、継続日数とランキングを確認できます。
水分摂取量：毎日の水分摂取状況を記録します。水分補給リマインダーをオンにすると、毎日固定時間に水分補給をリマインドします。
注：データ同期：アプリは自動的に機器データを同期します。ホームページを手動で下に引っ張るか、同期アイコンをタップして強制更新することもできます。
機器：ペアリング成功後、機器の製品画像、製品情報、機器バインド解除機能を表示します。
ウォッチフェイスストア：異なるタイプやテーマのウォッチフェイスを変更します。豊富なスタイルから選択でき、アルバムからカスタムウォッチフェイスを選択してアップロードすることもできます。
アプリ通知：携帯電話の各種アプリメッセージ通知（電話、WeChat、SMS、QQ、海外チャットアプリなど）を管理します。通知を受け取りたいアプリを選択します。
よく使う連絡先：よく使う連絡先の電話番号を追加し、バンドに同期できます。最大30件の連絡先を追加できます。
機器を探す：機器をバインドし、「探す」をタップすると、対応する機器が応答して通知します。
リモートカメラ：アプリ接続状態で、バンド側からカメラを起動するか、アプリ側からリモートカメラインターフェースに入ります。バンドをシェイク/手首をひねる/タッチすると、3秒カウントダウン後に自動的に写真を撮影します。自撮り写真を保存するため、アプリにアルバムへのアクセスを許可してください。
その他の設定：座りすぎリマインダー。リマインダーをオンにすると、設定された時間帯内でシステムが1時間ごとにリマインドします。開始時間と終了時間を設定できます。その他の設定では、工場出荷時設定への復元が可能で、ウォッチを工場出荷時設定に戻すことができます。
オンラインOTA：機器側で更新が必要なバージョンがある場合、OTAをタップして最新バージョンにアップグレードします。
ウォーキング：総歩行距離を表示します。ウォーキングを開始すると、現在の平均ペース、総時間、消費カロリー、歩行ルートを記録します。詳細をタップして、週次・月次・年次の歩行キロ数、消費カロリー、総時間、累計回数を確認できます。
ランニング：総走行距離を表示します。ランニングを開始すると、現在の平均ペース、総時間、消費カロリー、ランニングルートを記録します。詳細をタップして、週次・月次・年次のランニングキロ数、消費カロリー、総時間、累計回数を確認できます。
サイクリング：総走行距離を表示します。サイクリングを開始すると、現在の平均ペース、総時間、消費カロリー、サイクリングルートを記録します。詳細をタップして、週次・月次・年次のサイクリングキロ数、消費カロリー、総時間、累計回数を確認できます。
注：この機能は機器のバインドを必要とせず、アカウントにログインするだけで使用できます。
マイヘルス評価：身長、体重などの情報を入力し、健康指数と身体指数（BMIや体脂肪率など）を評価します。
マイバッジ：歩数と競技のすべてのバッジを記録します。獲得したバッジは点灯して表示されます。
個人情報：アカウントにログインし、個人情報を設定します。「マイページ」＞個人アバターをタップし、身長、体重、年齢、バインド機器の歩数目標、運動目標などを設定し、健康データをより正確にします。
マイ週次・月次レポート：週次・月次の達成歩数と消費カロリー状況を詳細に記録します。
アプリについて：アプリのバージョン番号を確認でき、QRコードを友人と共有してアプリをダウンロードできます。
ご意見・ご感想：アプリに対する貴重なご意見があれば、直接フィードバックしていただければ、より良い改善に役立ちます。
Android機器のバインド解除：アプリの機器セクションで「バインド解除」をタップすると、スマートウォッチとアプリの接続が解除されます。
Apple機器のバインド解除：アプリの機器セクションで「バインド解除」をタップすると、スマートウォッチとアプリの接続が解除されます。携帯電話の「設定」→「Bluetooth」に進み、Bluetooth機器の横の「！」をタップし、「この機器を忘れる」をタップすると、スマートウォッチの接続が完全に解除されます。
ファームウェアアップデート：アプリがファームウェアアップデートを促した場合、機器のバッテリーが十分（50%以上）であることを確認し、携帯電話のネットワーク環境が安定している場所でアップデートを行ってください。
ヘルプを取得：さらにヘルプが必要な場合は、「マイページ」→「ご意見・ご感想」をタップしてください。
MyWatch+アプリとウォッチ、バンドを組み合わせることで、専門的で便利な健康生活体験をお届けします。
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